Photos du journal Le système immunitaire défend notre organisme, notamment contre les agressions extérieures. Lorsqu’il est en bonne santé, aucune infection ne peut lui résister, notamment les infections comme le rhume, la grippe ou les virus.
Sans lui, une éraflure deviendrait fatale puisqu’elle expose nos tissus à une foule de microbes étrangers, présents dans l’air et sur la peau… une bonne raison d’en prendre soin.
Comment renforcer le système immunitaire ?
- Les probiotiques
- La vitamine D
- L’échinacée
- Le shitaké, maïtaké et reishi (champignons de la pharmacopée chinoise)
Quels produits utilisés en curatif ?
- Vitamine C
- L’échinacée
- La propolis
- L’extrait de pépins de pamplemousse
Quels sont les bons gestes ?
- Adopter une alimentation saine
- Réduire le stress chronique
- Avoir un sommeil réparateur
- Faire de l’exercice et maintenir/développer sa masse musculaire
Demandez conseil à votre pharmacien.
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